Algemene Informatie
In Stress de Baas leren kinderen hoe ze stress kunnen herkennen en onder controle krijgen. Door middel van ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en handige tips ontdekken ze hoe ze met spanning kunnen omgaan, zowel op school als in hun dagelijkse leven. Dit programma helpt hen te begrijpen wat stress is, wat het met je doet en hoe je het kunt verminderen. Ze leren de kracht van rust, focus en zelfzorg, zodat ze mentaal sterker en meer in balans door het leven kunnen gaan.
Vakgebieden:
- Sociaal-emotionele vaardigheden – Leren omgaan met stress, emoties en spanning.
- Gezondheid & Welzijn – Fysieke en mentale technieken voor ontspanning en stressmanagement.
- Burgerschap & Persoonlijke groei – Bewustwording van eigen grenzen en het belang van zelfzorg.
Groeigebieden:
- Stressmanagement & Ontspanning – Oefeningen en technieken om stress te verlichten en te beheersen.
- Zelfbewustzijn & Zelfregulatie – Inzicht krijgen in je eigen spanningsniveaus en leren hoe je ze kunt verlagen.
- Veerkracht & Focus – Leren hoe je mentaal sterk blijft in uitdagende situaties.
- Zelfzorg & Balans – Het belang van rust, gezonde gewoonten en het luisteren naar je lichaam.
Algemene Informatie
In Stress de Baas leren kinderen hoe ze stress kunnen herkennen en onder controle krijgen. Door middel van ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en handige tips ontdekken ze hoe ze met spanning kunnen omgaan, zowel op school als in hun dagelijkse leven. Dit programma helpt hen te begrijpen wat stress is, wat het met je doet en hoe je het kunt verminderen. Ze leren de kracht van rust, focus en zelfzorg, zodat ze mentaal sterker en meer in balans door het leven kunnen gaan.
Vakgebieden:
- Sociaal-emotionele vaardigheden – Leren omgaan met stress, emoties en spanning.
- Gezondheid & Welzijn – Fysieke en mentale technieken voor ontspanning en stressmanagement.
- Burgerschap & Persoonlijke groei – Bewustwording van eigen grenzen en het belang van zelfzorg.
Groeigebieden:
- Stressmanagement & Ontspanning – Oefeningen en technieken om stress te verlichten en te beheersen.
- Zelfbewustzijn & Zelfregulatie – Inzicht krijgen in je eigen spanningsniveaus en leren hoe je ze kunt verlagen.
- Veerkracht & Focus – Leren hoe je mentaal sterk blijft in uitdagende situaties.
- Zelfzorg & Balans – Het belang van rust, gezonde gewoonten en het luisteren naar je lichaam.
